Area Olistica

Circuit Training

con Valentina Gottlieb

Valentina Gottlieb

CT è un allenamento caratterizzato dalla ripetizione di sequenze di esercizi mirati al miglioramento delle prestazioni atletiche in termini di forza, resistenza, capacità aerobica e ipertrofia. Esercizi con sovraccarichi o a corpo libero (bodyweight) vengono alternati a brevi pause al fine di creare una preciso bilanciamento di intensità.

Quando

Giovedì 9.30 - 10.30

Fascia d'età

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