Area Olistica

Piloga (Pilates + Yoga)

con Valentina Gottlieb

Valentina Gottlieb

Il termine PILOGA descrive la fusione delle tecniche Pilates e Yoga. Molti elementi fondamentali accomunano le due discipline, come ad esempio concentrazione, controllo, precisione e coordinazione.

Gli Asana dello yoga (mantenimento di posizioni statiche) e la relativa respirazione ujaii si fondono all'attivazione del core e all'approccio posturale del pilates, dando vita ad una disciplina di grande impatto fisico e mentale, permettendo a chi lo pratica un approccio di profondo allungamento, tonificazione e concentrazione.

Quando

Giovedì 10.30 - 11.30

Fascia d'età

Adulti

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