Area Olistica

Pilates

con Marika Ciocca

Marika Ciocca

Il Corso di Pilates insegnerà ai componenti del corso a connettere mente-corpo utilizzando la respirazione e l'allineamento, adottando movimenti lunghi e controllati in una serie di posizioni corrette.
I benefici saranno molteplici:

  • miglioramento della postura;
  • maggior la flessibilità, equilibrio e coordinazione;
  • rafforzamento e bilanciamento del tono muscolare;
  • riduzione dello stress;
  • maggior consapevolezza del proprio corpo.

Quando

Lunedì e Giovedì
9.30 - 10.30

Fascia d'età

Adulti

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